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Introducción a la Meditación
Introducción a la Meditación

Introducción a la Meditación


Categoría: Yoga > Práctica

 

Contenido del Curso


video Crea tu espacio
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
Recomendaciones para crear un espacio sagrado y cultivar una coneccion en tu hogar con la meditación.
video Posturas
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
En este video conocerás distintas posturas de meditación y hablaremos un poco de los Mudras. Con esta información podrás elegir cuales son las que te acomodan en este momento.
video Respiración
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
Conoce porque la Respiración es un excelente aliado para entrar en estados de Meditación, aparte de los beneficios de Oxigenar tu cuerpo y distintas técnicas de Respiración controlada.
video Observa tu mente
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
¿Qué significa el concepto de mente en blanco? ¿Cómo puedo saber si estoy meditando?
video Mantras & Malas
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
Qué son los Mantras y para que se usan en meditación? Cómo usar un Mala.
video Vibraciones, Música, Binaural Beats
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
En este video hablamos un poco de el impacto que tienen las vibraciones sonoras en el cuerpo y la música como herramienta de Meditación.
video Tipos de Meditación
Tiempo ideal estimado:  5 minutos.
Introducción básica a distintos tipos de meditación para que puedas elegir cual es el estilo que más te acomoda.
video Meditación Guiada, Visualizaciones
Tiempo ideal estimado:  8 minutos.
Conecta con tu animal espiritual escuchando esta meditación.
video Meditación Guiada, Visualizaciones
Tiempo ideal estimado:  11 minutos.
Conecta con la energía universal y aprende a conectarte a fuentes infinitas de energía.
feedback Retroalimentación
Tiempo ideal estimado: